Swefit | Bänkprogram är ett program som kommer hjälpa dig nå nya vikter på bänkpressen! Detta med hjälp utav hela schema upplägget, samt de instruktioner som du kommer få ta del utav.

Gällande schema upplägget och övningarna så innehåller detta programmet endast överkroppens muskler, som är uppdelat på 3 dagar i veckan.

Schemat är testat utav 25 personer, varav 24 utförde hela programmet. I snitt gav programmet en ökning på cirka 6,38% eller 7,5kg.

Mer information finns i programmet som skickas via epost efter köp!

Kör Hårt!